Kahvaltılıklar

Fit Omlet (Sporcu Kahvaltısı)

Fit omlet, protein açısından zengin içeriğiyle sporcular için ideal bir kahvaltı seçeneğidir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarif, güne enerjik başlamanızı sağlar.

Fit Omlet (Sporcu Kahvaltısı)
🔪 Hazırlık 10 dk
🍳 Pişirme 10 dk
⏱ Toplam 20 dk
👥 Porsiyon 2 kişi
🔥 Kalori 250 kcal
📊 Zorluk Kolay

👨‍🍳 Yapılış

  1. 1
    Yumurtaları bir kasede çırpın, sütü ekleyin ve karıştırın.
  2. 2
    Doğranmış yeşil biber ve domatesi ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın.
  3. 3
    Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  4. 4
    Yumurta karışımını tavaya dökün ve kısık ateşte pişirin.
  5. 5
    Yumurtalar pişmeye başladığında beyaz peyniri ekleyin.
  6. 6
    Omletin altı pişip üstü hafif kaynayınca spatula ile katlayın ve birkaç dakika daha pişirin.
  7. 7
    Sıcak servis yapın.

💡 Püf Noktaları

  • Omleti daha besleyici hale getirmek için içerisine ıspanak veya mantar ekleyebilirsiniz.
  • Daha hafif bir tat için, beyaz peyniri az tuzlu olanla değiştirebilirsiniz.
Reklam

Benzer Tarifler

Reklam