Sebze Yemekleri

Fırında Kaşarlı Ispanak

Fırında kaşarlı ıspanak, besleyici ve lezzetli bir yemek olup, sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir. Kaşarın ıspanak ile buluştuğu bu tarif, kolayca hazırlanabilir ve misafirlerinizi etkileyecek bir lezzet sunar.

Fırında Kaşarlı Ispanak
🔪 Hazırlık 15 dk
🍳 Pişirme 30 dk
⏱ Toplam 45 dk
👥 Porsiyon 4 kişi
🔥 Kalori 250 kcal
📊 Zorluk Orta

👨‍🍳 Yapılış

  1. 1
    Ispanakları iyice yıkayıp, doğrayın ve süzün.
  2. 2
    Soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  3. 3
    Kavrulan soğana doğranmış sarımsakları ekleyin, bir dakika daha kavurun.
  4. 4
    Doğranmış ıspanakları ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  5. 5
    Bir kasede süt ve yumurtaları çırpın.
  6. 6
    Fırın tepsisine ıspanak karışımını yayın, üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpin.
  7. 7
    Son olarak sütlü karışımı üzerine dökün ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika pişirin.

💡 Püf Noktaları

  • Ispanakları kavururken fazla pişirmemeye dikkat edin, yoksa besin değerleri kaybolabilir.
  • Kaşarı dilimlemek yerine rendeler veya küp küp doğrayarak daha iyi erimesini sağlayabilirsiniz.
Reklam

Benzer Tarifler

Reklam